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                        12本好書 | 今天,關注內心的自己

                        2019-10-16 14:06

                        精神衛生是指一種健康狀態,在這種狀態中,每個人都能夠認識到自身潛力,能夠適應正常的生活壓力,能夠有成效地工作,并能夠為其居住的社區做出貢獻。

                        12本好書,幫助你走進人類的內心世界,更加了解如何與自己、他人相處。

                        1.《進化心理學》

                        進化心理學里程碑式著作

                        曾獲羅伯特哈密爾頓圖書獎

                        了解和學習進化心理學必讀

                        關于男人和女人、擇偶與繁殖

                        現代心理學與進化生物學的碰撞

                        告訴你男人和女人的擇偶偏好和策略

                        從生存挑戰到群體生活的挑戰

                        人類如何在進化中逐步適應環境

                        本書作出解答

                        和女性一樣,男性也希望對方聰慧、善良、善解人意而且健康(Buss, 2003)。同樣地,男性也希望對方和自己有相同的價值觀、相似的生活態度、性格以及宗教信仰。

                        雌性非??粗匦坌运加械馁Y源狀況,在進化歷史上,這或許是動物界最古老、最普遍的雌性擇偶偏好。

                        威廉·圖克和洛麗·卡邁爾(Tooke &Camire,1991)研究了欺騙策略的普遍性和有效性。所謂欺騙策略,是指在擇偶活動中,男性如何欺騙女性,女性又如何欺騙男性。

                        ——《進化心理學》

                        2.《心靈的成長》

                        從完形派心理學的觀念

                        來論述兒童心理發展的書

                        在兒童生理發展、記憶論

                        和人格學說方面作了杰出貢獻

                        作者庫爾特·考夫卡

                        美籍德裔心理學家

                        格式塔心理學的代表人物之一

                        本書作者以“格式塔”心理學的假說,解釋兒童期和心理發展的問題。本書本為德國初等小學的教師而作,是用以解決教育家的問題的心理學。作者試圖指出一些發生心理學或比較心理學的主要原則,而尤側重兒童心理的進化。

                        3.《人格解碼》

                        著名精神病專家、神經科學家塞繆爾·巴倫德斯力作

                        如何解讀一個人?

                        本書教你透析各種人格類型

                        以克林頓、奧巴馬、奧普拉、喬布斯、扎克伯格等人為案例

                        從科學心理學視角

                        深入了解人類的性格

                        《人格解碼》是由著名的精神病專家和神經科學家塞繆爾·巴倫德斯為普通讀者撰寫的人格讀本,它為我們提供了有效解讀一個人的簡潔途徑?!度烁窠獯a》介紹如何運用當代心理學最為著名的“五大”人格模型、“十大”人格類型,以及倫理學的“六大”品格特性,科學而又深刻地剖析你想要了解的一個人的人格特質和類型,快速而又準確地讀懂一個人。

                        4.《靈魂的密碼》

                        《紐約時報》暢銷書排行榜第一名

                        深度心理學代表之作

                        什么是靈魂“橡果論”?

                        本書試探討生命的本質

                        “每個人從出生起就擁有成為獨一無二的個體的潛能”

                        在本書中,作者提出了靈魂的“橡果論”。該理論指出,就像橡果本身已經包含了成為一顆橡樹的可能性一樣,每個人從出生起就擁有成為獨一無二的個體的潛能。

                        本書并非妄言人生大道或生命意義,甚或宗教信仰之哲學。本書要肯定以下這些感覺:我這個人的降生有其道理可言;我要放眼日復一日的生活范圍之外,看看我為什么繞著地球轉;天生我材不可辜負,它預定的生命圖像要在我的生命史中實現。

                        5.《性格的力量》

                        心理學家希爾曼的性格探索之旅

                        從另一個角度去認識衰老

                        “衰老有什么功能?”

                        “衰老的意義在哪里?”

                        本書帶你了解性格與衰老的關系

                        6.《心理學導論》

                        中國心理學會心理學教學工作委員會推薦用書

                        多所高校將本書列為普通心理學課程教材或參考書

                        本書分為上、下兩冊

                        上冊涵蓋生物、發展與認知心理學

                        下冊涵蓋人格、社會與異常心理學

                        上冊

                        下冊

                        《心理學導論》由美國著名心理學教科書作者戴維·邁爾斯(David Myers)撰寫,他在所著Psychology的基礎上,對篇幅進行了適當的縮減,使其不僅針對心理學專業基礎課教學,同時也能更好地滿足非心理學專業學生和普通讀者的需要。

                        《心理學導論》自出版以來,一直位列美國心理學教科書暢銷榜前列,是美國高等院校中使用范圍最廣的普通心理學教材之一。

                        本書系統介紹了心理學的各個主要分支領域,由于原書體量較大,為便于讀者攜帶和課堂使用,拆分為上下兩冊,上冊主要涵蓋了生物心理學、發展心理學和認知心理學的內容,下冊主要涵蓋了人格心理學、社會心理學和異常心理學的內容。

                        7.《心理學家的故事》

                        堪比小說的心理學八卦史

                        走近一位位心理學巨匠

                        揭示心理學發展歷程

                        本書以心理學的發展演進為脈絡,以傳記體的手法,結合大量豐富翔實的史料圖片,栩栩如生地向讀者呈現了改變心理學的一位位“完整”的心理學家。

                        作者不僅描述了心理學家的成功而且描述了其失敗,不僅描述了其希望的滿足而且描述了其希望的破滅,以此力圖還原每一位心理學家的生活細節及其職業生涯中所發生的細小而重大的事件,向讀者展示心理學家的動機與人格、成功與失敗以及好運與不幸等偶然事件是如何促進其新觀念、新理論、新研究產生的,并最終編織成為一幅描繪心理學發展的波瀾壯闊的生動畫卷。

                        8.《釋夢》

                        西格蒙德·弗洛伊德

                        奧地利精神病醫師、心理學家

                        精神分析學派創始人

                        啟發了整個西方現代、后現代藝術的文化符號

                        以驚世駭俗之姿把諱莫如深的"性"呈到顯處

                        我根本不是科學家,不是評論家,不是實驗家,不是思想家。從性格上來說,我是一個征服者——一個冒險家。

                        ——弗洛伊德

                        有些人的痰氣簡直比雪天的老天爺還大。誰能當這枚止痰丸呢?只有弗洛伊德。

                        ——知名作家王小波

                        20世紀人文社會科學最重要的經典之作

                        精神分析第一名著

                        第一部以科學方法來分析研究”夢“的著作

                        “20世紀最驚人、最狂妄的智力騙局”

                        震撼世界的三大發現:

                        夢是欲望的滿足

                        戀母情結

                        兒童具有性愛意識與動機

                        識別二維碼 一鍵購買?

                        9.《變態心理學派別》

                        著名美學家、文藝理論家朱光潛力作

                        變態心理學入門之作

                        變態心理學即研究隱意識和潛意識的心理學

                        本書梳理變態心理學各個派別

                        追根溯源,入門必選

                        10.《十招遠離抑郁》

                        戰勝抑郁癥的十種方法

                        教你如何遠離抑郁

                        第一招:找到病癥的觸發因素,用新的反應去應對

                        第二招:從當下開始行動

                        第三招:給過度疲勞降降溫

                        第四招:活動你的能量

                        第五招:告別孤獨

                        ……

                        11.系統治療與咨詢教科書

                        系統治療,心理治療四大主要流派之一

                        本書為系統治療入門教科書

                        專業理論+大量案例

                        提供系列操作指南和列表

                        以便讀者理解運用

                        12.愛與和解

                        心理學“系統排列”理論如何應用于處理家庭關系?

                        數萬個家庭的調查研究

                        融入一本書,化為多個經典案例

                        著名學者、心理輔導師周鼎文

                        引導讀者運用“關系法則”

                        幫助人們尋找引起家庭矛盾的根源

                        找到通向幸福生活的路徑

                        來源:商務印書館

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